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5/8/20241 min read

A shirtless, tattooed man with a bald head is engaged in a training or sparring session in an indoor gym environment. He is wearing black and gray sports shorts, and there is a focus on his upper body muscles and tattoos. In the background, another person is visible, possibly a coach or fellow participant, which adds to the dynamic energy of the scene.
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Treinamento eficaz musculação